助孕腰疼得厉害,如何哦

阅读:1002019-10-08

问题:我代怀孕4个月了,腰疼得根本弯不下去,现在连洗头都困难,白天还好点,尤其是到了晚上那个腰啊,是坐着也疼,睡着也疼,站着也疼。不太清楚有什么办法能够缓解一下,这实在是疼得恼火啊!!

最合适答案:孕妇们抱怨得最多的疼疼是腰疼。

虽然程度不同,但几乎所有的人都有疼苦的感受。此外,还有用脚,耻骨、外阴、尾骨、臀部、脊背、肩膀……。

疼疼部位因人而异,多种多样。

那么,如何才能摆脱它们呢

腰疼的原因

①腹部沉重,不可以保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰疼。说来,人用两条腿走路以后,腰疼就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢,或者莫如说,引起腰疼是理所当然。

②因代怀孕人体内的激素分泌发生变化。代怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的忍埒松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰疼。

③运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不可以保持正常的姿势,就容易腰疼。

④此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼。

孕妇的腰疼均可视作妊娠引起的吗?

也有因疾病引起的腰疼,比如,椎间盘脱出、脊椎变形、子宫肿瘤、尿路结石、坐骨神经疼等。这些疾病有时不只限于腰疼,还会影响到其它部位。如果有怀疑,可以不可以去找大夫,当然这些情况不是非常多。

易患腰疼的时期

多数从妊娠中期开始,也有少数人从早期即有感觉。

早期腰疼的原因

普遍认为这个时期也许是激素分泌的原因,早期子宫还在盆腔内,易淤血而引起腰疼。可是如果疼疼剧烈并影响到其它部位的腰疼,就会有可能有其他原因,严重的时需要去看大夫。

引起腰疼的诱因

一般人引起腰疼的诱因主要有略微欠身持重物,穿高跟鞋走远路,用不正确的姿势埋头工作等等。对孕妇来说,这些也是一种可能,但是其实本身已经具备了腰疼的非常多条件,所以孕妇的腰疼可能是随时随地的。

如何防止腰疼①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。②不要迅速起立。站起来的时,要用手扶着桌子或椅子。③注意姿势是否正确,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,大肚子也不会非常显眼。④不穿高跟鞋,选择鞋跟3~4cm前后,比有些稳当的鞋子。⑤选择适合我的椅子。椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背。另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的。⑥拿东西的时,也要先坐下再拿。⑦不要睡太软、腰部容易下陷的床垫。⑧做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在代怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰疼体操和孕妇体操的话效果最合适。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外,孕妇游泳也有效。

剧烈疼疼时

①疼疼发作时,将疼疼的一侧向上,弓背躺卧。②一般疼疼时面朝上仰卧,并在膝下放一个大枕头会舒服一些。③疼疼严重,又不可以躺卧时,可以不可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。④用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。

疼疼缓解后去医院。只是由于孕妇不可以照射X光,且不可以随意用药,所以治疗效果可能不会太理想

日常生活中要遵守前面所述的防止腰疼的8项原则。其中,扎腹带或孕妇用腰带以及锻炼腹肌和背肌的运动是必不可少的。也许有人会认为腰疼的时再做运动不是适得其反吗?其实,代怀孕后别说运动,连平日的活动量都没有了。这正是腰疼的一个原因。必须做腰疼体操和孕妇体操,采取正确的姿势散散步也是好的。如果总是觉得非常疼而一动不动,疼疼只会加剧。

指压和按摩当然是非常好的办法,麻烦丈夫和家人帮帮忙。

对腰疼有效的食物:有非常多种,主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。

对妊娠性腰疼没有治疗的药物吗?一般来说,没有什么对腰疼有效的药物,所以基本上不用药。大夫会向病人说明腰疼是代怀孕期间的常见病,日常生活中要加注意,同时,多半会建议做腰疼体操。一般的孕妇对疼均第一次体验,所以都会担心可能不可能是什么不好疾病,一旦知道是“正常的生理反映”也就放心了,主动去忍耐。如果感到尤其不放心,那就去看看大夫好了。

腰疼体操果真有效吗?虽不可以说完全治愈,但多半都能缓解。当然有些人是每天都做才得以好转所以说坚持每天锻炼是非常重要的。

孩子出生以后,腰疼就会痊愈吗?生完孩子后,大多数的人都会从这种疼苦中得以解脱。快则出时即行消失,多数在分娩后2~3周消失。此后仍不见好转的人非常少。

产后仍不愈和产后引起腰疼的原因

刚刚分娩过后,产妇非常疲劳,体力下降,因此动作和姿势都会给腰部带来非常大负担,且因分娩而松懈的忍埒还需要几天才能复原,不管哪一种原因造成的,这种情况多出现在产后体质不好的人身上。

产后动一动都觉得难受这是腰疼吗?

不是腰疼,这主要是因为分娩时耻骨联合部位有些分离的缘故,所以一动就会感到疼疼。

脊背疼疼

疼疼原因:随着肚子不断增大,身体重心开始前倾失衡,当人尽量想恢复其平衡时,脊背负担会加大,因此出现疼疼。

措施:促进脊背的血液循环最为重要。坚持做孕妇体操和腰疼体操,孕期保健游泳等。另外,避免长时间保持一个姿势。

耻骨疼疼

疼疼原因:此疼疼多发于代怀孕9~10个月初,一方面是因为逐渐增大的子宫开始对骨盆壁和支撑子宫的圆忍埒造成压迫,另一方面是由于激素的分泌,关节开始松动。由于耻骨的联合处比有些柔软,所以胎动等造成的压迫都会感到疼疼。

措施:感觉疼疼时要卧床休息。长时间剧疼不止时,要去骨外科检查。

外阴疼疼

疼疼原因:多半认为是以下原因:①念珠菌类和毛滴虫类感染。②前庭大腺炎和粉刺等。③生殖器疱疹等病毒感染。④阴部静脉曲张。

措施:无论何问题导致都需要去妇科检查,需要用药等进行治疗。

大腿根儿疼疼

疼疼原因:主要是由于子宫不断增大,从子宫前后伸出的支撑子宫的圆忍埒被拉伸造成的。圆忍埒是连在前后两侧大腿根上的,所以会感觉大腿根儿疼疼,分两侧疼疼和单侧疼疼两种。另外,除了“大腿根儿疼疼”以外,病人还有“阴部疼疼”、“阴部深处疼疼”、“阴道疼疼”等说法。这些基本都可以不可以认定为“大腿根儿疼疼”,因此原因也都相同。

措施:只有忍耐到分娩结束才能解脱疼疼。可以不可以试一试慢走或走走歇歇等等。

疼疼加剧:可能是腹股沟疝或骨外科的疾病。在此之前从没有得过这种病的人也可能因为代怀孕第一次出现。发现持续疼疼,要去骨外科就诊,注意事先向大夫声明明已经代怀孕。

尾骨疼疼

疼疼原因:随着子宫的增大,臀部前端处的尾骨(尾骶骨)受到压迫疼疼。此疼疼多发于妊娠早期。“尾骶骨疼”、“尾骨疼”、“屁股尖疼”、“屁股突出的那块骨头疼”等说法也均与此相同。

肩膀酸疼

疼疼原因:妊娠期间的肩疼多半可以不可以认为是因腹部增大人体失去平衡。为了调整这种平衡,采取了一些用力或不当的姿势造成的。用眼过度,持续做一种细致的工作也可以不可以诱发肩头酸疼。

措施:做一些可以不可以活动颈、肩的体操,锻助孕腰疼得厉害,如何哦炼肌肉,每天坚持,还可敷一些对肩疼有效的药膏或者药贴,市场上出售的一般都没问题。但是为了慎重起见,还是咨询一下大夫后再用。

乳房疼疼

疼疼原因:随着妊娠时间的推移,乳腺组织逐渐发达,乳房容积和组织的平衡道到破坏,这是一个原因。另外,乳腺组织迅速发达可使血液循环不畅,造成乳房淤血、硬结、疼疼等。

措施:乳房按摩是行之有效的办法,但对乳房的刺激非常可能导致子宫收缩,所以感觉腹胀时即停止按摩。

头疼

疼疼原因:代怀孕期间的头疼,多发于早期和晚期。早期的疼疼多来自于对代怀孕的不舒适应和紧张,也有是因为妊娠剧吐改变了体内代谢节律引起的。接近晚期,对分娩的不安和恐惧造成的紧张是头疼主要原因。

当然也有疾病引起的,如妊娠中毒症引起的高血压、感冒、龋齿和中耳炎、脑内疾病等。此外原有的头疼病也会有可能恶化。

措施:虽然不可以说是疾病,但疼疼剧烈,甚至出现晕眩的时,要向大夫咨询。

由不安和恐惧引起的头疼,要尽量把这种不安和恐惧说给别人听,麻烦丈夫和朋友分担,情绪会好一些。

腿肚子抽筋

原因:①体重迅速增加,小腿肚上的排肠肌负担超过正常值,便会引起痉挛。②腿部受凉、血流不畅、肌肉缺氧而引起痉挛。③肌肉缺乏必需的钙质和维生素,引起痉挛。

预防:①如图,将手撑壁,前腿弯曲,后腿蹬直,后腿肚筋肉伸直,然后将脚后跟提起,再放下,重复这个动作,以便拉伸腓肠肌。②多吃含钙质、维生素的食品。

发生时的措施①作为应急措施,要用手掌抓住痉挛侧的脚趾,用力向后路。②如果还残留疼疼,可以不可以用手慢慢地将疼疼的腿肚,从下向上揉搓或者反复屈伸小腿。

手腿麻木

症状:不只是手脚麻木,且还有手不可以握,用不上力,手脚微肿等等。尤其是早晨起来容易出现。

原因:①神经的压迫。妊娠期间,在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的忍埒出现水肿,压迫了支配手指的神经通道——正中神经,因此会感到麻木。医学上讲,这种状态叫腕管综合征。②维生素B12不足。缺少这种维生素会引起末梢神经障碍。

措施:①因浮肿引起的,所以要控制盐的取量:②补充维生素B12。另外,如果水肿只在晨起出现.上午即可消失的话,可以不可以不用担心。

分娩后可以不可以消除吗?一般分娩后,水肿即可消失,麻木也会治愈。但是一部分人,生完孩子以后非常长时间仍会感到麻木和握拳困难。

手指和关节有点痛疼

症状:疼疼类似风湿症状,所以有些人怀疑是不是代怀孕引起了风湿。可是事实上,也许是代怀孕期间激素分泌过多的原因吧。有些从前得过风湿的人产后却痊愈了,所以这不是风湿。

原因:尚不清楚,和手脚麻木相同,属于腕管综合征的一种。

治疗:①不要过分活动。②热敷可以不可以缓解。③要为了止疼缠弹性绷带。这样会使血液循环不太通畅、剧疼疼。

分娩后大多数人可以不可以不治而愈,症状严重的要大夫,有时也可能是关节炎。

静脉曲张

症状:在腿肚、下腹、大腿、下肢、外阴、阴道、肛门等处出现的静脉曲张:比有些轻的基本上没什么影响。严重则会出现下肢沉重、痉挛、疼疼,有时行步困难。

原因:骨盆内淤血和子宫增大而压迫血管,或者由于激素分泌的原因,造成静脉血管抵抗力和免疫力减弱。此外还有由于子宫的压迫,下半身的血液回流困难而引起静脉内积血形成瘤样突起。

预防:①不要长时间站立工作G②休息时将腿垫高,以利血液向心脏回流。③不可以躺卧时也要找一个轻松的姿势坐着。

发生以后腿部的静脉曲张,要裹护身带(护腿)或穿弹力长筒袜子。另外,睡觉时将脚垫高。一般分娩后即可慢慢消失。此外,坐在椅子上脚踏青竹,或者用加了辣根的热水烫脚也可起到促进血液循环的作用。

回答1:

去医院呗2009-07-1811:12

睡觉的时腰部可垫一个枕头,会舒服一些,

建议去医院妇产科去检查一下胎位


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